Elementor #1789

Wenn trotz regelmäßigen Trainings sich der erhoffte Erfolg nicht einstellt, kann es sein, dass sich Fehler ins Training eingeschlichen haben. Wer beim Training Fehler begeht, reduziert seinen sportlichen Erfolg und …

Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht, aber auch, wenn die sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert werden soll. Einige Lebensmittel, wie zum Beispiel Weißmehl oder …

90 Prozent aller Muskelverletzungen entstehen im Sport. Viel häufiger als direkte Gewalteinwirkung führt zu starke oder einseitige Belastung beim Training zu Zerrungen, Verhärtungen und Co. Experten raten vor allem Freizeitsportlern, …

Handbuch für das richtige Trinken, beim Sport, bei der Arbeit und in der Freizeit. Denn durch richtiges Trinken wird und bleibt man mental und körperlich fit. 

Sportliche Aktivität und sportgerechtes Essen und Trinken sind eine Erfolg versprechende Einheit zur Verbesserung der individuellen Höchstleistung, für gesteigertes Wohlbefinden und gezielten Fettabbau.

Ausdauersport ist bei Männern oft sehr beliebt. Aber ist er der Gesundheit auch immer zuträglich? Forscher entdeckten jetzt, dass nicht ausreichend vorbereitete Männer, die ihrem Körper Extremleistungen abverlangen, sich dadurch …