Fitness - Unterkategorien

TRINK DICH FIT!

Written by  menscore-body, Published in Sporternährung
TRINK DICH FIT! © pala-verlag

Handbuch für das richtige Trinken, beim Sport, bei der Arbeit und in der Freizeit. Denn durch richtiges Trinken wird und bleibt man mental und körperlich fit.  

Essen Trinken Gewinnen

Written by  menscore-body, Published in Sporternährung
Essen Trinken Gewinnen © pala-verlag

Sportliche Aktivität und sportgerechtes Essen und Trinken sind eine Erfolg versprechende Einheit zur Verbesserung der individuellen Höchstleistung, für gesteigertes Wohlbefinden und gezielten Fettabbau.

Marathon, Triathlon & Co: Grenzbelastung mit Folgen © Natalie - Fotolia.com

Ausdauersport ist bei Männern oft sehr beliebt. Aber ist er der Gesundheit auch immer zuträglich? Forscher entdeckten jetzt, dass nicht ausreichend vorbereitete Männer, die ihrem Körper Extremleistungen abverlangen, sich dadurch dem Risiko einer Blutvergiftung aussetzen.

HCA & Chitosan

Written by  menscore-body, Published in Muskelpillen & Co.

Sowohl HCA als auch Chitosan werden als Fatburner bzw. Fettbinder angeboten, oft auch als Kombi-Präparat. Was bringen diese Substanzen?

 

Ein verletzter Gelenkknorpel verhindert, dass sich die Knochenenden reibungslos aufeinander bewegen. Sofortmaßnahmen, Selbsthilfe und Therapiemöglichkeiten. 

Rehabilitation und Chirotherapie

Written by  menscore-body, Published in Sportverletzungen

Die Reha ist erst zu beenden, wenn Bewegung in vollem Umfang schmerzfrei möglich und die Kraft zu mindestens 90 Prozent wieder hergestellt ist.

Die PECH-Regel - Bevor der Arzt kommt

Written by  menscore-body, Published in Sportverletzungen

Anhand der PECH-Regel können Sie sich schnell und einfach die wichtigsten Sofortmaßnahmen bei Sportverletzungen merken. Denn je früher Sie diese Maßnahmen anwenden, desto schneller setzt die Heilung ein.

 

Schlüsselbeinbruch

Written by  menscore-body, Published in Sportverletzungen

Starke Druckschmerzen und eine Schwellung über dem betroffenen Bereich signalisieren den Bruch des Schlüsselbeins. Nur ganz selten ist eine OP nötig.

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