So viele Kalorien verbrennen Sie durch Sport

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So viele Kalorien verbrennen Sie durch Sport © godfer - Fotolia.com

Besonders viele Kalorien zu verbrennen, ist für viele Motivation, überhaupt Sport zu treiben. Aber nicht jede Sportart verbrennt gleich viel. Hier einige Sportarten und wieviel sie zu verbrennen imstande sind.

Bewegen Sie sich!

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Bewegen Sie sich! © Warren Goldswain - Fotolia.com

Sport verlängert das Leben durchschnittlich um dreieinhalb Jahre. Eine bessere Investition gibt es nicht. So schaffen auch Sie es, Ihren inneren Schweinehund zu überwinden.

Turnen füllt Urnen? - Falsch!

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Turnen füllt Urnen? - Falsch! © JWS - Fotolia.com

In unserem Leben sehen wir zwölf Jahre fern, verschlafen buchstäblich rund 24 Jahre, verbringen ganze neun Mo­nate auf der Toilette und sitzen etwa 30 Jahre. Da kann nur Sport noch vor einem frühen Tod schützen - aber nur, wenn man nicht übertreibt. 

Sexy Muskeln

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Sexy Muskeln © fotogestoeber - Fotolia.com

Hauptsache schlank? Nein, sagt Franca Mangiameli, Oecotrophologin und Autorin aus Hamburg. Der definierte Körper ist das Ziel: Mehr Krafttraining, mehr Eiweiß, mehr Muskeln. Ein Gastbeitrag unserer Expertin.

Fit im Schlafzimmer

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Fit im Schlafzimmer © Forgiss - Fotolia.com

Träge, dick und dauermüde - diese Eigenschaften verringern die Sexbereitschaft und verschlechtern die Performance. Das ist aber kein Schicksal; man kann was dagegen tun. Diese Maßnahmen helfen.

Zuviel Sport - geht das?

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Zuviel Sport - geht das? © Peter Atkins - Fotolia.com

Was in Maßen nützt, kann schaden, wenn man es damit übertreibt. Ein Interview über die Gefahren von Übertraining mit Professor Günter Stalla, Endokrinologe von der Abteilung Psychiatrie am Max-Planck-Institut in München.