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Fitness - Unterkategorien

Schulter verrenkt

Written by  menscore-body, Published in Sportverletzungen

Ob auskugelt oder verrenkt: Schulterverletzungen können unterschiedlich schwer wiegen. Wann wird eingerenkt, wann wird operiert? Hier die Antworten.

Meniskusriss

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Meniskusriss © westfotos.de - Fotolia.com

Der Meniskus dient als Stoßdämpfer der Ober- und Unterschenkel- knochen. Reißt er, muss sofort behandelt werden. Sonst drohen Langzeitschäden am Gelenkknorpel und Bewegungsein- schränkungen.

 

Kompartmentsyndrom

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Haben Sie starke Schmerzen und Missempfindungen in der Muskulatur, kann es ein Kompartmentsyndrom sein. Was zu tun ist.

Läuferknie

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Das typisch schmerzende Läuferknie wird durch übermäßige Belastung verursacht. Beugen Sie am besten vor!

 

Schlüsselbeinbruch

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Zum Bruch des Schlüsselbeins kommt es meist bei einem Sturz auf die Schulter oder den ausgestreckten Arm. Selten ist eine direkte Gewalteinwirkung auf den Knochen - beispielsweise durch einen Schlag - die Ursache des Schlüsselbeinbruchs.

 

Tennisellenbogen

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Sportarten wie Tennis und Golf, die eine häufige Streckung des Handgelenks oder der Finger erfordern, lassen bei hoher Beanspruchung Schmerzen im Arm entstehen. Was man dagegen tun kann.

 

Wenn das Armgelenk in vielen Stellungen und sogar nachts schmerzt, dann liegt es womöglich an einem Engpass, Impingement-Syndrom genannt. Was man dagegen tun kann.

So viele Kalorien verbrennen Sie durch Sport

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So viele Kalorien verbrennen Sie durch Sport © godfer - Fotolia.com

Besonders viele Kalorien zu verbrennen, ist für viele Motivation, überhaupt Sport zu treiben. Aber nicht jede Sportart verbrennt gleich viel. Hier einige Sportarten und wieviel sie zu verbrennen imstande sind.