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Diese Lebensmittel lindern Depressionen © missmimimina - Fotolia.com
Schwere Depressionen sollten von Fachleuten wie Neurologen und Psychotherapeuten behandelt werden. Zur Unterstützung der Therapie, aber auch zur Linderung der Beschwerden bei leichteren Depressionen, können allerdings auch diese Lebensmittel hilfreich sein. 
Schlechte Laune? Essen Sie das! © joanna wnuk - Fotolia.com
Nicht nur Liebe geht durch den Magen, auch gute Laune kann herbeigegessen werden. Schokolade als Trostspender ist der Klassiker, aber nicht der einzige Stimmungsmacher, mit dem Sie sich glücklich essen können. 
Fisch und Wein – das ist fein! © Marzia Giacobbe - Fotolia.com
Fischfette sind wichtig für die Entwicklung des Gehirns, bremsen Alzheimer und Demenz, schützen das Herz und vor Darmkrebs und Rheuma. Mit Wein kombiniert sind sie noch effektiver. Ein Beitrag unserer Ernährungs-Expertin Dipl. Oec. troph. Franca Mangiameli aus Hamburg.