Bessere Leistung im Sport durch gesunde Nahrung © dgmphoto - Fotolia.com

Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht, aber auch, wenn die sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert werden soll. Einige Lebensmittel, wie zum Beispiel Weißmehl oder frittierte Erzeugnisse, bremsen den eigentlichen sportlichen Erfolg aus, während sich andere als echte Fitness-Booster bewährt haben.

TRINK DICH FIT!

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TRINK DICH FIT! © pala-verlag

Handbuch für das richtige Trinken, beim Sport, bei der Arbeit und in der Freizeit. Denn durch richtiges Trinken wird und bleibt man mental und körperlich fit.  

Essen Trinken Gewinnen

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Essen Trinken Gewinnen © pala-verlag

Sportliche Aktivität und sportgerechtes Essen und Trinken sind eine Erfolg versprechende Einheit zur Verbesserung der individuellen Höchstleistung, für gesteigertes Wohlbefinden und gezielten Fettabbau.

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