menscore - Rauchen
Ihre Vorsätze für 2020 – so setzen Sie sie um Photo by VisionPic .net from Pexels
Vor Silvester werden sie von vielen Menschen gefasst: die guten Vorsätze für das neue Jahr. Oft bleiben es reine Wunschvorstellungen, mit der Umsetzung hapert es. So kann das besser gelingen.
Rauchen verursacht Rheuma © Nomad_Soul - Fotolia.com
Zigarettenrauch verschlimmert eine Rheumaerkrankung nicht nur, er scheint sogar Rheuma auszulösen. Rechtzeitiger Rauchstopp kann die Erkrankung aber verhindern.  
Herzinfarkt - Vorbeugen ist möglich © Schlierner - Fotolia.com
Der Herzinfarkt ist kein Schicksal, das man gläubig hinnehmen muss. Wie kaum eine andere Erkrankung lässt er sich vorbeugen, wenn so viele Punkte wie möglich – am besten natürlich alle – aus dem „Vorbeugungs- programm“ nur konsequent genug umgesetzt werden. 
Nichtraucher atmen länger © Nightman1965 - Fotolia.com
Selten sind so tödliche Erkrankungen so einfach zu vermeiden wie Lungenkrebs und die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), zwei der weltweit häufigsten Todesursachen, und doch schützen sich nur wenige davor.  
Halten Sie ihre Lunge sauber © olly - Fotolia.com
Sie tun es jede Minute mindestens 14 Mal, reflexartig und rhythmisch: Atmen. Und solange dieser Vorgang Ihnen nicht bewusst ist, geht es Ihrer Lunge gut. Aber Achtung! Der Lunge drohen viele Gefahren. Tipps, wie Sie sich schützen können.  
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