© godfer - Fotolia.com So viele Kalorien verbrennen Sie durch Sport by menscore-body 26. Februar 2014 geschrieben von menscore-body Besonders viele Kalorien zu verbrennen, ist für viele Motivation, überhaupt Sport zu treiben. Aber nicht jede Sportart verbrennt gleich viel. Hier einige Sportarten und wieviel sie zu verbrennen imstande sind. Sportart Kalorienverbrauch Laufen: 9 km/h ca. 600 Kalorien 12 km/h ca. 700 Kalorien 15 km/h ca. 850 Kalorien Gehen: 4 km/h ca. 200 Kalorien 6 km/h ca. 330 Kalorien Fahrradfahren: 10 km/h ca. 180 Kalorien 20 km/h ca. 480 Kalorien Schwimmen: Brust- 3000 m/h ca. 700 Kalorien Rücken- 1500 m/h ca. 420 Kalorien Kraulen 3000 m/h ca. 850 Kalorien Delphin 3000 m/h ca. 900 Kalorien Skilanglauf: 6 km/h ca. 680 Kalorien 10 km/h ca. 900 Kalorien 14 km/h ca. 1200 Kalorien Und das haben Sie außerdem davon: Schwimmen und Joggen: nützen Herz, Kreislauf, Blutdruck, Cholesterin-Haushalt, Zuckerverwertung; und es werden alle Muskelgruppen trainiert. Fahrradfahren: wie Schwimmen und Joggen; trainiert außerdem die Beinmuskulatur. Aerobic: gut für Gelenke und Wirbelsäule. Skilanglauf: gut für Herz, Kreislauf, Blutdruck, Cholesterin-Haushalt, Zuckerverwertung und für Füße und Gelenke. KalorienKalorien verbrennenLaufenSchwimmenSport vorheriger Beitrag Gesundheits-Check ab 45 nächster Beitrag Auch rezeptfreie Schmerzmittel bergen Risiken VERWANDTE BEITRÄGE Trainingsfehler vermeiden, Erfolge erhalten Bewegen Sie sich! Turnen füllt Urnen? – Falsch! Sexy Muskeln Fit im Schlafzimmer Zuviel Sport – geht das?
