Elementor #1789

Ribose ist ein Kohlenhydrat, ein Einfachzucker, der im Körper aus Glucose (Traubenzucker) entsteht und eine Vorstufe von 5-Phosphoribosyl-pyrophosphat, das bei der Bildung des zellulären Energieträgers ATP benötigt wird.  

Pyruvat ist das Anion der Pyruvinsäure, ein Endprodukt des Glukosestoffwechsels. Es soll Muskeln aufbauen und die Ausdauer erhöhen. Ob das stimmt, lesen Sie hier.  

Proteine stellen eine wichtige Energiequelle dar und bestehen aus langen Ketten von Aminosäuren, die wiederum für die Bildung von Muskeln, Hormonen und Enzymen gebraucht werden.  

OKG wird in der Chirurgie und bei Verbrennungen eingesetzt, um katabolen (Muskel abbauenden) Zuständen entgegen zu wirken. Hat es aber auch eine Muskel aufbauende Wirkung? Die Antwort lesen Sie hier. …

Lecithin kann nach dem Training die Erholungsfähigkeit verbessern. Es wird aber auch zum Muskelaufbau angeboten. Zu recht?  

Kreatin dient der Bildung von ATP, dem Energielieferanten für Muskelarbeit. Je mehr ATP vorhanden ist, desto länger kann der Muskel auf hohem Niveau Leistung erbringen, ohne dass eine Laktat bedingte …