Die WHO rät: So schützen Sie sich vor COVID-19

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) rät zu diesen Maßnahmen, um sich gegen das neue Coronavirus COVID-19 zu schützen, u.a. durch Hygiene beim Husten und Niesen.

Grundlegende Schutzmaßnahmen gegen das neue Coronavirus

Informieren Sie sich über die neuesten Informationen zum COVID-19-Ausbruch, die auf der WHO-Website und bei Ihrer nationalen und lokalen Gesundheitsbehörde erhältlich sind. COVID-19 betrifft nach wie vor hauptsächlich Menschen in China mit einigen Ausbrüchen in anderen Ländern. Die meisten Menschen, die infiziert werden, leiden an einer leichten Krankheit und erholen sich wieder. Einige jedoch erkranken schwerer.
Achten Sie auf Ihre Gesundheit und schützen Sie andere, indem Sie Folgendes tun:

Waschen Sie Ihre Hände häufig

Reinigen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich mit Wasser und Seife oder mit alkoholhaltigem Handwaschmittel.
Warum? Wenn Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife waschen oder mit Alkohol auf der Hand reiben, werden Viren abgetötet, die sich möglicherweise auf Ihren Händen befinden.

Gehen Sie sozial auf Distanz

Halten Sie einen Abstand von mindestens 1 Meter zwischen sich und allen Personen ein, die husten oder niesen.
Warum? Wenn jemand hustet oder niest, versprüht er kleine Flüssigkeitströpfchen aus Nase oder Mund, die Viren enthalten können. Wenn Sie zu nah an so einer Person sind, können Sie die Tröpfchen einatmen, einschließlich des COVID-19-Virus, wenn die Person, die hustet, an der Krankheit leidet.

Berühren Sie nicht Augen, Nase und Mund

Warum? Hände berühren viele Oberflächen und können Viren aufnehmen. Einmal kontaminiert, können Hände das Virus auf Ihre Augen, Nase oder Mund übertragen. Von dort kann das Virus in Ihren Körper eindringen und Sie krank machen.

Praktizieren Sie Atemhygiene (Hygiene beim Husten und Niesen)

Stellen Sie sicher, dass Sie und die Menschen um Sie herum eine gute Atemhygiene einhalten. Dies bedeutet, dass Sie beim Husten oder Niesen Mund und Nase mit einem Taschentuch oder gebeugtem Ellbogen bedecken (also in die Ellenbeuge husten oder niesen). Entsorgen Sie das gebrauchte Taschentuch sofort.
Warum? Tröpfchen verbreiten das Virus. Durch eine gute Atemhygiene schützen Sie die Menschen um Sie herum vor Viren, die grippale Infekte, die echte Grippe (Influenza) auslösen und vor COVID-19

Kontaktieren Sie bei Fieber, Husten und Atembeschwerden frühzeitig einen Arzt

Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie sich unwohl fühlen. Wenn Sie Fieber, Husten und Atembeschwerden haben, rufen Sie Ihren Hausarzt an. Befolgen Sie die Anweisungen Ihrer örtlichen Gesundheitsbehörde.
Warum? Die nationalen und lokalen Behörden verfügen über die aktuellsten Informationen zur Situation in Ihrer Region. Wenn Sie bei Ihrem Arzt anrufen, kann er Sie schnell zur richtigen Gesundheitseinrichtung weiterleiten. Dies schützt Sie und verhindert die Verbreitung von Viren und anderen Krankheitserregern.

Informieren Sie sich engmaschig und befolgen Sie die Empfehlungen Ihres (Haus-)Arztes

Bleiben Sie über die neuesten Entwicklungen zu COVID-19 auf dem Laufenden. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres behandelnden Arztes, Ihrer nationalen und lokalen Gesundheitsbehörde oder Ihres Arbeitgebers, wie Sie sich und andere vor COVID-19 schützen können.
Warum? Die nationalen und lokalen Behörden erhalten die aktuellsten Informationen darüber, ob sich COVID-19 in Ihrer Region verbreitet. Diese können die Entwicklungen am besten beurteilen und entsprechende Empfehlungen geben, was man tun sollte, um sich selbst zu schützen.

Schutzmaßnahmen für Personen, die sich in Gebieten befinden, in denen sich COVID-19 verbreitet, oder sich kürzlich (in den letzten 14 Tagen) in einem solchen Gebiet aufgehalten haben

• Befolgen Sie die oben beschriebenen Anweisungen.
• Bleiben Sie zu Hause, auch wenn Sie nur leichte Symptome wie Kopfschmerzen und Schnupfen haben und sich unwohl fühlen, bis Sie es Ihnen wieder besser geht.
Warum? Wenn Sie den Kontakt mit anderen Personen und Besuche in medizinischen Einrichtungen vermeiden, können diese Einrichtungen effektiver arbeiten und Sie und andere vor möglichen COVID-19- und anderen Viren schützen.
• Wenn Sie Fieber, Husten und Atembeschwerden entwickeln, rufen Sie unverzüglich Ihren Arzt an, da dies auf eine Atemwegsinfektion oder eine andere schwerwiegende Erkrankung zurückzuführen sein kann. Informieren Sie Ihren Arzt unbedingt darüber, wenn Sie kürzlich selbst im Ausland gewesen sind oder Kontakt mit Menschen hatten, die im Ausland waren.
Warum? Wenn Sie anrufen, kann Ihr Arzt Sie schnell zur richtigen Gesundheitseinrichtung weiterleiten. Dies wird auch dazu beitragen, eine mögliche Ausbreitung von COVID-19 und anderen Viren zu verhindern.

Quelle: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public