Vanadium ist ein Spurenelement, über dessen biologische Wirkung kaum etwas bekannt ist. Gesichert scheint nur…
Fitness
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Taurin scheint ähnlich wie Insulin den Transport von freien Aminosäuren in die Muskelzellen zu fördern.…
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Ribose ist ein Kohlenhydrat, ein Einfachzucker, der im Körper aus Glucose (Traubenzucker) entsteht und eine…
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Pyruvat ist das Anion der Pyruvinsäure, ein Endprodukt des Glukosestoffwechsels. Es soll Muskeln aufbauen und…
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Proteine stellen eine wichtige Energiequelle dar und bestehen aus langen Ketten von Aminosäuren, die wiederum…
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OKG wird in der Chirurgie und bei Verbrennungen eingesetzt, um katabolen (Muskel abbauenden) Zuständen entgegen…
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Lecithin kann nach dem Training die Erholungsfähigkeit verbessern. Es wird aber auch zum Muskelaufbau angeboten.…
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Kreatin dient der Bildung von ATP, dem Energielieferanten für Muskelarbeit. Je mehr ATP vorhanden ist,…
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Kohlenhydrate (Zucker, Dextrine) sind die wichtigste energieliefernde Nährstoffgruppe, bei der die Energieausbeute an ATP pro…
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HMB ist ein Abbauprodukt der Aminosäure Leucin. Aber kann ein Abbauprodukt Aufbauhilfe für Muskeln darstellen?…