Fitness

Vanadium ist ein Spurenelement, über dessen biologische Wirkung kaum etwas bekannt ist. Gesichert scheint nur…

Taurin scheint ähnlich wie Insulin den Transport von freien Aminosäuren in die Muskelzellen zu fördern.…

Ribose ist ein Kohlenhydrat, ein Einfachzucker, der im Körper aus Glucose (Traubenzucker) entsteht und eine…

Pyruvat ist das Anion der Pyruvinsäure, ein Endprodukt des Glukosestoffwechsels. Es soll Muskeln aufbauen und…

Proteine stellen eine wichtige Energiequelle dar und bestehen aus langen Ketten von Aminosäuren, die wiederum…

OKG wird in der Chirurgie und bei Verbrennungen eingesetzt, um katabolen (Muskel abbauenden) Zuständen entgegen…

Lecithin kann nach dem Training die Erholungsfähigkeit verbessern. Es wird aber auch zum Muskelaufbau angeboten.…

Kreatin dient der Bildung von ATP, dem Energielieferanten für Muskelarbeit. Je mehr ATP vorhanden ist,…

Kohlenhydrate (Zucker, Dextrine) sind die wichtigste energieliefernde Nährstoffgruppe, bei der die Energieausbeute an ATP pro…

HMB ist ein Abbauprodukt der Aminosäure Leucin. Aber kann ein Abbauprodukt Aufbauhilfe für Muskeln darstellen?…